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Et si je changeais de mots pour me parler

Dernière mise à jour : 3 mars


Trouver les mots pour me faire du bien
Changer mes mots

Et si aujourd'hui je m'offrais de la douceur, du respect et de la bienveillance quand je me parle.


Je vais très certainement enfoncer des portes ouvertes, et en même temps on a souvent besoin de lire plusieurs fois ou entendre plusieurs fois les choses pour ne plus simplement le savoir mais l'incarner, le vivre et ainsi appliquer ce que l'on sait ...


Voici quelques idées d'expressions que je peux utiliser pour m'encourager au lieu de me dévaloriser :


# Je peux le faire (au lieu de "je n'y arriverai jamais")

# Je sais ... et j'énumère mes compétences (au lieu de "je ne sais toujours pas ci ou ça")

# J'ai encore des progrès à faire (au lieu de je suis nulle)

# Chouette, quelque chose de nouveau à apprendre ! (au lieu de "Pffff ... encore tout ça à apprendre ou faire !")

# Soit je réussis soit j'apprends de Nelson Mandela (au lieu de "j'ai encore raté ! Je suis en échec ...")


La forme affirmative est capitale pour changer de posture et de point de vue. On se rappelle que le cerveau ne retient pas la négation mais uniquement le verbe qui se trouve entre les deux.


Si vous en doutez encore, suivez la consigne suivante : Ne pensez pas à une girafe rose !


Soyons honnêtes, vous avez pensé à une girafe rose, n'est-ce pas ?

Sopper l'usage de la négation dans mes phrases
Etes-vous tombé(e) dans le piège ?

Rassurez-vous, on s'est tous fait piéger avec cette consigne !


Quels sont les mots que vous utilisez quand vous voulez vous encourager ou encourager vos enfants ?


J'ai hâte de vous lire dans les commentaires !


A vos marques, prêts, encouragez !!!


Ann pour Ardelya










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